どこに行っても治らない＃腰痛 の改善の鍵は○○○
#病院 で#レントゲン や#MRI をとっても理由がわからないどこに行っても治らない腰痛
腰・背中・お尻・股関節・脚・足に広がる痛ダルさやシビレなどが現れてどうしようもない状態で困り続けている方も多いのではないでしょうか？
★どこに行っても治らない腰痛の改善の鍵はふたつあります。
①#腸腰筋
腸腰筋の働きは#股関節 を曲げる
わかりやすい所で膝蹴りの要領で膝を上げる動作
足を地面から上げる（膝と背骨を近づける）動作です。
足を地面から離さずに腸腰筋を働かせると
お辞儀をするように身体を前に倒していく（膝と背骨を近づける）状態になります。
腸腰筋の柔軟性がなくなると股関節が伸びなくなるので
・骨盤が前傾（お辞儀）して
⤴腰が反り過ぎる
・骨盤が後傾（後ろにもたれる）して
⤵腰が#猫背 になる
2通りの真逆の状態になり、
#骨盤前傾 では
背骨の突起部分(＃椎間関節 )に圧力が強くかかり続けて腰痛・#分離症 ・#すべり症 になりやすく
#骨盤後傾 では
背骨の関節軟骨（#椎間板 ）に力が強くかかり続けて腰痛・#ヘルニア になりやすいです。
さらに、
股関節が伸びにくい骨盤が歪んでいる状態で歩き続けると
歩幅が小さくなり姿勢や重心移動が正常に行われないため
腰痛の悪化や膝・股関節の不調にもつながります。
②股関節
股関節が伸びにくい骨盤が歪んでいる状態の場合、
常に前傾または後傾した姿勢になるので、骨盤（仙腸関節）に負荷がかかり続けるため#背骨 以外にも骨盤の動き過ぎ（#仙腸関節可動性亢進症 ）になり、腰・背中・お尻・股関節・脚・足に広がる痛ダルさやシビレなどが現れて、病院でレントゲンやMRIをとっても理由がわからないどこに行っても治らない腰痛が出来上がります。
と言うことで、
【腸腰筋】の柔軟性
【股関節】の可動性
をとりもどすことが
どこに行っても治らない腰痛の改善の鍵になります。
あなたの腰痛治療、腸腰筋と股関節にちゃんとアプローチしてもらえていますか？
長引く腰の痛みにお困りの方は当院まで‼
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